A gyászról
Az elkerülhetetlen veszteségeket követő gyász olyan egyetemes fájdalom, amelyet mindannyian megtapasztalunk életünk során, mégsem rendelkezünk megfelelő tudással, hogyan nézzünk szembe vele vagy hogyan nyújthatunk támogatást gyászoló szeretteinknek.
Veszteség lehet a számunkra fontos, szeretett ember halálán túl, amikor „le kell mondanunk egy remek munkahelyről, egy nagyszerű lehetőségről, egy csodaszép álomról, egy kedves barátunkról, meghitt otthonunkról, megtaláltnak hitt szerelmünkről, értékes egészségünkről.” (Singer)
A gyászról
Az elkerülhetetlen veszteségeket követő gyász olyan egyetemes fájdalom, amelyet mindannyian megtapasztalunk életünk során, mégsem rendelkezünk megfelelő tudással, hogyan nézzünk szembe vele vagy hogyan nyújthatunk támogatást gyászoló szeretteinknek.
Veszteség lehet a számunkra fontos, szeretett ember halálán túl, amikor „le kell mondanunk egy remek munkahelyről, egy nagyszerű lehetőségről, egy csodaszép álomról, egy kedves barátunkról, meghitt otthonunkról, megtaláltnak hitt szerelmünkről, értékes egészségünkről.” (Singer)
A minket ért veszteségek kibillenthetnek bennünket addigi stabil, ismerős életünkből. Érzelmeink sokszínűsége – fájdalom, félelem, harag, megkönnyebbülés, stb. – megijeszt minket és kiszámíthatatlannak, kilátástalannak érezzük a jövőt. A gyász teljesen normális reakció, amikor veszteség ér minket, ezért a gyásszal kapcsolatos mindenféle érzelmünk is normális.
A gyászt nem lehet megspórolni… feldolgozása megterhelő, nehéz és időigényes.
Mit is értünk feldolgozás alatt?
A gyászfeldolgozás azt eredményezi, hogy átvesszük az uralmat afölött, hogy a történtek negatív hatásokként uralkodjanak életünk fölött. Megtanuljuk, hogy ne csak elszenvedői és túlélői legyünk veszteségeinknek. A gyászmunka során sok felismerés és önismereti munka zajlik, a gyászolók másképp kezdenek önmagukhoz kapcsolódni. A veszteségek beépítésével újraformálják életüket.
Mindenki a maga módján gyászol. Van, akinek nincs szüksége segítségre és van olyan, akik számára a külső segítség a megoldás.
Egyéni gyászkíséréssel tudlak segíteni, ha szükséged van rá. Az egyéni gyászkísérés során segítő beszélgetést folytatunk, elkísérlek azon a nehéz úton, amit a gyász jelent. A módszertan minden esetben más, hiszen minden gyász más. A segítő beszélgetés időtartama általában 60 perc/alkalom.